di032017.laa.pl

[MarcinR]

Tutaj zamieszczamy pomysły na temat udoskonalenia pakietu szkoleniowe, sposobu nauki, diety suplementów itp.

[REKLAMA]

[Viktor]

Polecacie jakieś suplementy do nauki na lepszą pamięć, koncentrację itp?

[MarcinR]

Viktor:Polecacie jakieś suplementy do nauki na lepszą pamięć, koncentrację itp?

Uważam, że zdrowy tryb życia sprzyja lepszej koncentracji i wydajności mózgu.
Dużo ruchu (basen, rower, spacery, siłownia, fitness..) i zdrowa dieta.
Z rzeczy które na mnie działały to orzechy włoskie, zielona herbata a z suplementów to magnez, lecytyna i gotu kola.
Teraz z suplementów jest dużo gotowych mieszanek, ale ich nie testowałem. Za moich czasów ich nie było.
Chodzi o to, aby móc się bardziej skoncentrować i lekko pobudzić. Lekko pobudzić, bo przy mocnym pobudzeniu nic z nauki nie będzie.
Trochę o suplementach znajdziecie tutaj: http://szybkanauka.net/suplementy

Pozdrawiam,
Marcin

[Przemo]

Czy Mógłbyś napisać jaki konkretnie preparat Gotu Kola stosowałeś i w jakich dawkach. W necie jest sporo preparatów Gotu Kola trudno się na któryś zdecydować.

[MarcinR]

Ciekawe jest to na wagę. Za "moich czasów" tego nie było http://allegro.pl/gotu-ko...6442505810.html

Ja stosowałem tej firmy: http://allegro.pl/gotu-ko...6517638753.html

ALC na wagę też korzystnie wychodzi:http://allegro.pl/acetyl-l-karnityny-alc-alcar-l-carnitin-1000porcji-i6388532088.html

[LukaszW]

Polecam Yerba Mate (od Rosamonte - bardzo tanio za 1 kg wychodzi, bo ok. 30 zł na Allegro - tyle starczy na okrągły rok, jeśli zalewasz wielokrotnie, a można jak najbardziej tak czynić) - na mnie działa bardzo dobrze (zupełnie inaczej niż kawa, która wzmaga stres, a czasami wręcz ma odwrotny efekt i usypia, zwłaszcza w nadmiarze). Pobudza przez mocne zwiększenie uważności przy jednoczesnym zniwelowaniu uczucia fizycznego zmęczenia. Z początku paskudztwo jest strasznie niedobre, ale z czasem człowiek się przyzwyczaja i "wchodzi" z przyjemnością.